好书推荐-当时忍住就好了

本站来源：图书馆李磊 发布时间：2015-11-26 19:13:00 点击量：

      
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    <<当时忍住就好了>>,这本书作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”，在过去的三十年里，指导咨询成千上万的人做出更好，更提高人生的抉择。在这本书中，他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器，使你能够更有效地化解你的破坏性能量，你能够因此思考和推理得更清楚，你做出的人生选择就会反射出你最高的人生目标价值。阅读本书，将能够改变你做出人生选择的方式——使你的人生变得更积极，充满正能量。
内容简介编辑
    回想一下，你的判断力是否也曾被伤害、愤怒、孤独、憎恨、欲望、不安、嫉妒或绝望等情感所左右，然后作出一些令人失望或有害的人生选择?如果你的回答是：嗯，是的，这种情况在我的生活中已经出现太多次了。那么你是否想过，究竟是什么原因扰乱了你的生活?本书的答案是：负面能量。那么，我们该如何在关键时刻驾驭心中的负面能量?本书的回答是：忍。这里的“忍”，并不是让你一味的自我压抑，自我压抑是不对的。面对汹涌来袭的负面能量，你需要具备忍的技巧，在忍的过程中，巧妙地将负能量瞬间转化为正能量。
    本书作者肯·林德纳是著名“人生选择教练”，在过去的三十年里，指导咨询成千上万的人做出更好，更提高人生的抉择。在这本书中，他会向我们展示如何确认你的个人能量触发器，使你能够更有效地化解你的破坏性能量，你能够因此思考和推理得更清楚，你做出的人生选择就会反射出你最高的人生目标价值。阅读本书，将能够改变你做出人生选择的方式——使你的人生变得更积极，充满正能量。
作者简介编辑
    美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。
30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。
图书目录编辑
    自序　关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生　_ 001
    第一章　我们忍不住的是能量
    1 负面能量如何伤害了你　_ 003
    2 如何面对你的负面能量　_ 015
    3 什么是驾驭能量的时间轴　_ 019
    4 驾驭能量前要做的心理准备　_ 021
    第二章　让爱捣蛋的能量乖下来
    1 识别你心中神秘而强大的“情感触发器”　_ 025
    2 人生的选择需要预测　_ 054
    3 你的未来需要设想　_ 075
    4 不再为相同的事情失去控制　_ 100
    5 给自己一份神奇的备忘录　_ 153
    6 轻松作出有价值的人生选择　_ 175
    7 我们为什么需要回顾人生　_ 186
    第三章　忍就忍得有质有量
    1 保养你的“情感触发器”　_ 197
    2 关键时刻谨防犯错　_ 203
    3 “快速设想”和“快速规划”的力量　_ 210
    4 “忍术”词汇备忘录　_ 219
    5  感谢　_ 224